人間は立って歩くためもともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重～く感じるのが肩こりです。
肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉が硬くなり、コリやだるさを感じるのです。同じ姿勢を続けたり、同じ筋肉ばかり使い続けることが、コリの原因の1つです。